Iešana dabas takās sniedz nepārspējamu brīvības sajūtu, taču nepieredzējušiem gājējiem pirmās reizes var sagādāt raizes, ja netiek ievēroti vienkārši sagatavošanās pamatprincipi. Mēs esam apkopojuši galvenos padomus, lai jūsu laiks dabas vidū būtu patīkams.
1. Apavu un apģērba izvēle
Svarīgākais noteikums — nekad nevelciet pilnīgi jaunus apavus garākos maršrutos. Apaviem jābūt jau iestaigātiem un vēlams ar labu saķeres protektoru. Ģērbieties kārtās (tā sauktā sīpola sistēma), lai pēc nepieciešamības varētu viegli novilkt vai uzvilkt kādu no apģērba gabaliem.
"Daba nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs." — pazīstams ceļotāju teiciens, kas lieliski pierāda sevi ikvienā dabas takā.
2. Ko likt mugursomā?
Ūdens ir vissvarīgākais elements, pat vēsā laikā. Ņemiet līdzi vismaz 1.5 litrus ūdens un augu tēju termosā. Tāpat noderēs ātrās uzkodas ar augstu enerģētisko vērtību: rieksti, žāvēti augļi vai enerģijas batoniņi. Neaizmirstiet par nelielu pirmās palīdzības aptieciņu ar plāksteriem.
3. Maršruta iepazīšana
Pirms došanās ceļā kārtīgi izpētiet karti un saglabājiet to bezsaistes režīmā. Pārliecinieties, ka jūsu telefona akumulators ir pilnībā uzlādēts un, ja iespējams, paņemiet līdzi ārējo akumulatoru (Powerbank).